|
|
 |
 |
|
|
|
 |
|
|
|
|
18.219.209.76 |
|
0 |
|
102 |
|
881 |
|
2127 |
|
12305 |
|
|
|
1917695 / 2638243 |
|
|
|
| |
 |
| |
|
|
|
 |
bozmaması, sınavı mümkün olduğu kadar zihninden uzaklaştırması, uyku saati yaklaşınca ılık bir duş alıp dinlendirici, rahatlatıcı kitaplar okuması veya müzik dinlenmesi faydalı olur. Sınav belgeleri bir zarfa konarak hazırlanabilir. Sınav günü sabahı biraz erken kalkılması, besleyici ve enerji verici bir kahvaltı yapılması önerilir. ''Sınava götürmek için hazırladığınız belgeleri almayı unutmayın. Trafiği düşünerek yola erken çıkın. Sınav yerine, sınavdan 30 dakika önce varacak şekilde hareket edin. Sınav yerinde tanıdıklarınızla sınav konusu dışındaki konularda sohbet edin. Sınav stresinizin yükseldiğini hissederseniz; nefes egzersizi yaparak gevşeme durumu yaratın. Oturduğunuz yerde ciğerlerinizi iyice boşaltın. Ciğer kapasitenizi tahminen ikiye bölün, 'bir, iki' diyerek ciğerlerinizin bütününü hava ile doldurun. Kısa bir süre bekleyin, nefesinizi yavaş yavaş aldığınız sürenin iki katı süre içerisinde bırakın. Bu arada kaslarınızı mümkün olduğu kadar rahat bırakın.''
''Dikkatinizin sınav boyunca kesilmemesi mümkün değildir. Zaman zaman zihninizin dağıldığını hissederseniz, soruyu tekrar tekrar okuma gereğini duymaya başlarsanız, bir süre kalemi bırakın, gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın. 10-15 saniyelik bir dinlenme egzersizi, sınava tekrar dikkatinizi vermenize yardımcı olacaktır.
Sınava girecek tüm kardeşlerimize Dernek Yönetimi olarak başarılar diliyoruz.
Bu duyuru 832 kez okunmuştur. |
|
|
|
|
|
Yorum yazabilmeniz için sisteme giriş yapmanız gerekir.
Toplam Yorum Sayısı : 1 |
|
| Çankırı - Çankırı DERNEK YÖNETİMİ |
15.06.2013 10:04:29 |
|
 |
Sınava girecek tüm kardeşlerimize Dernek Yönetimi olarak başarılar diliyoruz.
|
|
|
|
|
|
|
| MEZUNLARIMIZ |
|
|
| Sizce Bu Kim ? |
|
|
 |
|
|
|
| |
| |
|
